三星的Galaxy Watch 3在很多方面都對其有利。它是外觀最好的智能手錶之一，帶有明亮的圓形AMOLED顯示屏。它具有新的健身輔助功能，例如跑步教練功能，將鍛煉從電視同步到手腕的選項，比早期型號和先進的健康工具（包括心電圖（EKG或ECG）應用程序和測量血氧水平）更好的睡眠跟踪。但是它在發佈時仍然無法實現其所有的健康承諾，並且電池壽命也不如我預期的那麼長。
這款手錶看起來很長的路要走
除了健康功能外，這款手錶還有很多值得一看的地方。我已經是原始Galaxy手錶的粉絲了，它的圓臉和物理旋轉表圈，Watch 3看起來更好。它具有明亮漂亮的AMOLED屏幕，即使在白天也很容易閱讀。如果您正在跑步並且需要在鍛煉過程中快速查看統計信息，這也很有用。如果需要，可以一直打開屏幕，儘管這將需要電池用電量（稍後會詳細介紹）。我喜歡用旋轉的邊框瀏覽界面，而不是用手指弄髒屏幕。
凝視著手腕上的Watch 3，由於其經典設計，我認為它幾乎可以超越傳統的模擬手錶。較小的邊框意味著屏幕比原始屏幕更大，即使手錶的機身變小了。它仍然從不銹鋼框架下凸出，但是使其比我想要的要厚，並且在夜間佩戴時不如Galaxy Watch Active舒適。
我試用了青銅色41毫米版本（手錶也為45毫米大小），並配有棕褐色粉紅色皮革錶帶-比原始的Galaxy Watch和Galaxy Watch Active系列的矽膠錶帶更受歡迎。青銅比原始Galaxy Watch的黃金浮華得多，並且在我的手腕上看起來更柔軟，更討人喜歡。如果您打算將其用於運動或游泳（或者在我的情況下，為小孩子洗澡），則可能還需要投資運動背帶。經常接觸水，一段時間後，我可以看到皮革磨損。
逐步展示其健康功能
除了外觀之外，真正使Galaxy Watch 3脫穎而出的是其令人印象深刻的新健康功能列表。它具有ECG，SpO2應用程序（可測量血液中的氧飽和度），血壓監視器，跌倒檢測，高級睡眠跟踪，定期跟踪以及詳細的運行後分析。但是我不得不承認，對於三星能否兌現所有這些承諾，我有些懷疑。例如，Galaxy Watch Active 2也推出了具有“ ECG功能”的功能，該功能在一年後仍在等待中。當我們測試並針對血壓袖帶對其進行校準時，原始Active的血壓功能充其量是不可靠的。
三星最近因其ECG功能獲得了FDA許可，但它在啟動時也不會在Galaxy Watch 3上使用-以及血壓仍在美國FDA批准中。
其他所有內容都將立即可用。
三星已經在過去的Galaxy設備（例如S10）上進行了SpO2跟踪，但我很高興在手錶上對其進行測試，以查看其改進情況。其他智能手錶使用血氧水平進行睡眠分析或確定運動過程中的最大攝氧量，但Galaxy Watch 3是唯一可以按需提供特定數字的手錶。
血氧水平是追踪的重要指標，尤其是在冠狀病毒大流行期間。患有COVID-19的人會出現呼吸急促和血氧嚴重下降。
醫生和醫院使用放置在食指尖上的脈搏血氧儀來測量血氧水平，但是由於許多呼吸急促的患者已經轉向這些小型傳感器來確定是否要去頭部，這些已成為大流行期間的熱門商品。到急診室
為了測試Galaxy Watch 3上SpO2應用程序的準確性，我使用醫療級脈搏血氧儀進行了並排讀取，兩者均在幾個點之內（98和99）給出了結果。在Watch 3上閱讀還需要花費幾分鐘，您必須將其正確放在手腕上才能正常工作。
由於我的氧氣水平在健康範圍內，因此很難知道手錶在較低範圍內是否也能與脈搏血氧儀一樣準確。同樣重要的是要注意，任何手錶或消費類技術設備僅應作為起點，而不是代替醫生和醫療服務。
與之前的手錶一樣，Watch 3可以使用您的心率數據監控壓力水平。測試需要幾秒鐘，並且需要您保持手臂靜止。一旦獲得了所需的信息，它將在壓力頻譜上評分，並為您提供進行一分鐘呼吸練習的選項，以幫助您降低評分。
我在寫這篇評論的截止日期時進行了壓力測試，它檢測到的水平很低，因此我對其準確性有些懷疑。
它還增加了月經週期或月經跟踪：您在手錶中輸入數據，並與Samsung Health應用程序同步，該應用程序可以為您提供有關下一個月經和預計生育期的信息。該功能不是三星固有的功能，它由Glow應用程序提供支持，該應用程序在月經狀況跟踪類別中已經是一個相對較早的名稱，並且我以前曾經使用過。
Galaxy Watch 3獨有的另一個重要的健康功能是行程檢測功能，我希望我永遠都不需要。如果手錶在劇烈跌倒後發現您沒有動彈，它會立即致電您的緊急聯繫人並分享您的位置。默認情況下，該功能未啟用，因此您必須通過Watch 3的高級設置選項進行設置，並指定緊急聯繫人。我試圖通過摔倒幾次來激活它，但是沒有成功。在Apple關注（系列4及更高版本）有一個名為類似的功能，這實際上是挽救生命的墜落檢測。
使用Galaxy Watch 3鍛煉的新方法
儘管外觀很漂亮，Galaxy Watch 3還是健身追踪器。它跟踪40種不同的鍛煉，包括游泳（室內和室外），並將自動檢測和跟踪其中的7種鍛煉。在我開始散步的大約10分鐘內，我收到了開始鍛煉的通知，這讓我對之前的10分鐘有了功勞。
心形儀表板向您顯示與目標相比每天的活動時間，消耗的卡路里和站立時間的細目分類。
我在沒有手機的情況下沿著舊金山灣沿著常規的3英里長進行了跑步，結果發現它在顯示距離，步速和心率方面相當準確。
您必須對設置進行調整，以便在跑步過程中一目了然地顯示所需的信息，因為默認設置不包括心跳頻率，我個人很想擁有該心跳頻率。但是我喜歡它向我顯示了跑步的地圖以及跑步結束時心率區的細分。它告訴我在跑步的上坡部分，我的最大心律維持了2分鐘。事後，您也可以在Samsung Health應用程序上訪問此數據。
它還為跑步者提供一些額外功能。第一個是跑步教練，與Active 2上首次亮相的教練相同，後者在跑步過程中提供有關步速和形式的實時反饋。我沒有開始正常跑步，而是選擇了手錶上的跑步教練並插入了耳塞。一個機器人的女性聲音告訴我開始熱身。該聲音使我在整個跑步過程中保持警覺，並獲得一些通用的技巧，以延長步幅並著地而不是腳跟。請注意，使用跑步教練會比追踪常規跑步更快地消耗電池電量。
Galaxy Watch 3的新增功能是運行後分析，其詳細信息包括飛行和接觸時間，不對稱性和剛度，以幫助確定需要改進的地方。它不像Garmin Forerunner 這樣的專用跑步手錶上的數據那樣全面，但是如果您正在為比賽訓練或只是想從常規路線中獲得更多收益，這可能會有所幫助。
顯然，我的“僵硬”需要改進。很高興知道，但是很高興能從跑步教練那裡實時獲得反饋，所以我可以在跑步中進行調整。它還可以計算出您的最大攝氧量（VO2）或運動過程中的最大氧氣消耗量，以使您總體上感覺健康，並告訴您在您的年齡段內所佔的百分比。如果您在實驗室的固定自行車或跑步機上進行VO2 max測試，並戴著測量氧氣交換的口罩，則該指標與您獲得的相同。我尚未將它們進行比較，以確定我在Galaxy Watch 3上獲得的讀數是否準確。
Galaxy Watch 3的另一個首創是一項功能，可讓您將其與可以通過手腕控制的家庭鍛煉視頻同步。在三月份之前，我並不是一個真正的家庭鍛煉錄像帶的人，但是我認為全球 大流行使我們所有人都重新思考了運動方式 ，從那時起，我就在電視上進行了很多普拉提和瑜伽課。在我的手腕上進行鍛煉是我平常工作的一大進步。
我在Health應用程序上選擇了一個Abs程序，該程序在一周中進行了三個15分鐘的鍛煉，並且能夠在三星電視上播出該系列的第一個節目，並且可以跟隨我的手錶。手錶震動了，讓我知道何時該進行下一個鍛煉，而當我不得不重新調整位置時，我可以按下按鈕暫停。另外，它在結束時還為我提供了適當的卡路里積分（或者至少基於類似的先前鍛煉，我認為合適）。
這不是第一款從您的手腕提供訓練提示的手錶： Fitbit的 Premium帳戶提供的鍛煉視頻與Versa同步，並且Apple Watch有第三方鍛煉應用程序。但是，很高興三星免費提供本機。我的一個抱怨是，我選擇的鍛煉方式與跑步教練在指導我進行鍛煉時所具有的機械人一樣的聲音-只能說，當您嘗試握住木板60秒鐘時，她並不是完全沒有動力。
終於在Galaxy Watch 3上實現了睡眠跟踪
我對原始Galaxy Watch的睡眠跟踪功能最大的抱怨之一是，它幾乎沒有提供有關您的睡眠習慣的背景信息，尤其是對於您一開始不了解睡眠的情況。
Watch 3從其前輩的錯誤中學到了很多東西，現在可以更全面地了解您的夜晚。它為您提供了睡眠階段（輕度，REM，深度）的完整細分，並將您的睡眠水平與正常範圍進行了比較。它還會根據這些因素為您評分。
我從來沒有發現該分數會有所幫助，但是將數據與正常範圍進行比較可以幫助我弄清楚如何最大程度地利用睡眠。雖然我的總睡眠時間不錯，但我發現與典型的睡眠時間相比，我沒有花太多時間進行“深度”睡眠。我嘗試一個小時前上床睡覺，儘管我的總睡眠時間沒有變化，但我可以延長深睡眠時間，並在早上感到更加休息。
基本的智能手錶功能，但沒有適用於Samsung Pay的MST
我在iPhone 11 Pro和Galaxy S20 Ultra上測試了Galaxy Watch 3 ，雖然在兩個方面都運行良好，但其中的一些功能（包括文本響應和移動支付）僅適用於Android用戶。這款手錶運行在三星自己的Tizen操作系統上，該操作系統易於瀏覽，並且比其某些競爭對手提供更多的自定義設置。您可以直接在觀看屏幕上設置小部件並重新排列應用程序。
您可以鍵入，塗鴉，指示或塗鴉響應，並從手腕接聽電話。它沒有大量的第三方應用程序選擇（Spotify和Strava是少數幾個），但是它確實從大多數應用程序接收通知，包括Facebook，WhatsApp甚至CNET新聞警報。
借助Spotify，您可以獲得完整的音樂控制，高級用戶的離線收聽以及LTE上的流媒體傳輸（蜂窩版Galaxy Watch 3的價格大約高出50美元）。
Galaxy Watch 3具有Samsung Pay，但遺憾的是它僅支持NFC，並且該功能僅在啟用NFC的終端上可用。Galaxy 手機和 Gear S3 具有MST技術，因此您幾乎可以在帶有磁條的所有信用卡終端上使用它們進行 非接觸式付款。
電池壽命令人失望
三星表示，Galaxy Watch 3的電池可以使用長達兩天，雖然可以，但是需要注意一些事項。對於初學者，此聲明僅適用於更大的45毫米手錶。我測試了較小的41mm版本，三星表示，這種尺寸在“正常使用”的情況下可以持續將近一天半。與往常一樣，里程可能會因您打算如何使用而異。
將始終顯示的屏幕設置為自動亮度，跟踪整夜的睡眠並進行30分鐘的慢跑（不帶手機），我只達到了24小時制。
手錶提供了一些節電秘訣，包括關閉常開功能，限制屏幕超時和關閉位置數據。我進行了這些更改，並且當我沒有時間進行跑步並且關閉了始終處於開機狀態的屏幕時，手錶持續了一天半的時間，但是我覺得這些功能應該納入三星的主張中。
我也很失望地發現這款手錶沒有配備自己的USB壁式適配器，只是帶有磁性充電座的電纜，但好處是您可以在任何與Qi兼容的無線充電器上對其進行充電，或者獲得快速提升隨時隨地使用Samsung Galaxy手機（S10或更高版本）上的Power Share功能。
外觀精美，潛力巨大的智能手錶
就功能和用戶體驗而言，Galaxy Watch 3已經走了很長一段路。基本款41mm型號的起價為400美元，您將獲得外觀精美的智能手錶，最終可以用作健身追踪器。但是Watch 3直到可以發揮其所有健康功能時，才會感覺完全完成。
如果您不太喜歡外觀設計或物理邊框，則還可以考慮Galaxy Watch Active 2，它具有許多相同的功能，但價格低了約200美元。
首次發佈於8月10日。
消息來源:Cnet
